나이가 들수록 기억력이 감퇴하는 이유 인간의 뇌는 노화에 따라 기능이 감퇴하게 되며, 이는 기억력에도 영향을 미칩니다. 노화로 인해 뇌의 신경세포가 손상을 입이면 신경전달물질의 분비량이 감소하게 됩니다. 이러한 변화는 기억력과 관련된 해마(Hippocampus)와 같은 뇌 부위에도 영향을 미치게 됩니다. 또한, 노화로 인해 혈액순환량이 감소하고, 뇌세포에 영양분과 산소가 부족해지는 등 뇌 기능에 영향을 미치는 요인들도 증가합니다. 이러한 변화들은 기억력 감퇴와 함께 인지 기능의 저하와 관련이 있습니다. 하지만 최근 연구에서는 운동이나 대화, 학습과 같은 활동을 통해 노화로 인한 뇌 기능 저하를 일부 보완할 수 있다는 것이 밝혀졌습니다. 특히, 체력을 증진해 주는 운동은 뇌 혈액순환량을 증가시켜 뇌 기능을..